quarta-feira, 3 de dezembro de 2014
terça-feira, 2 de dezembro de 2014
Pipe masters...Tiago Pires arranca contra Nat Young e Filipe Toledo!
http://surftotal.com/noticias/internacionais/item/3986-pipe-masters-tiago-pires-arranca-contra-nat-young-e-filipe-toledo
Guilherme Ribeiro esperança nacional
http://surftotal.com/noticias/nacionais/item/3867-guilherme-ribeiro-a-esperanca-nacional-do-surf
quarta-feira, 12 de novembro de 2014
Jovem norte-americano, apenas 14 anos, mas muito surf!
http://surftotal.com/videos/internacional/item/3797-14-anos-de-idade-mas-muito-surf
1º Campeão Mundial Português! Grande Vasco Ribeiro
http://surftotal.com/surftotal-tv/item/3794-o-1-campeao-do-mundo-de-surf-portugues-na-asp
Kelly Slater? aéreo de outro mundo!
http://www.surfportugal.pt/videos/outros-videos/5859-tournotes-o-aereo-extraterrestre-de-kelly-slater-algures-por-peniche-video
terça-feira, 28 de outubro de 2014
quarta-feira, 15 de outubro de 2014
novidade
http://exameinformatica.sapo.pt/noticias/software/2014-09-29-Amelia-a-sua-futura-colega-de-trabalho
novidade
Caneta que permite passar tudo do caderno para o Ipad
Concebida para coisas muito simples, como fazer pequenos rascunhos, anotar apontamentos ou os tópicos de uma reunião, a Livescribe Smartpen é o mais recente grito da tecnologia e para os apaixonados do Ipad.
Com esta caneta, que em tudo parece normal, pode pode escrever ou desenhar qualquer coisa, em qualquer papel, que com a sua câmara de infravermelhos, tudo será passado para o Ipad.
O objecto vem também equipado com um processador ARM e um chip Bluetooth, que permitem que a transferência seja instantânea.
Para que tudo funcione correctamente, é preciso utilizar a Livescribe com tenham as dimensões correctas de linha, a fim de manter todas as proporções. Nesse sentido foi criado também o Livescribe Notebook.
A famosa marca Moleskine juntou-se a esta produção e criou o caderno que tem todas as medidas correctas para o melhor funcionamento da caneta.
Para além disso, é possível sincronizar gravações de voz com as anotações, assim poderá fazer um desenhos explicativo com a voz a acompanhar. Poderá ajudar nos estudos.
Veja o vídeo e as imagens:
novidade
Postura corporal no computador
"Quanto mais longo for o dia de trabalho, maior é a probabilidade de se contrair problemas de coluna", afirma Rui Garganta, Professor da Universidade do Porto.
Para começar, é necessário manter uma boa postura através da utilização de uma cadeira que tenha suporte para as suas costas, particularmente na zona lombar. Os seus pés devem estar apoiados no chão ou deverá recorrer a um suporte que o ajude a reduzir a pressão sobre as costas.
Deve evitar girar ou inclinar o tronco ou o pescoço para trabalhar. Opte por manter os seus ombos relaxados, com os cotovelos junto ao corpo. Evite apoiar os seus cotovelos na mesa ou numa superfície dura.
Se necessário, deve recorrer ao uso de almofadas. Se passa muitas horas ao computador, tem de aprender a fazer pausas frequentes durante o dia.
Pode fazer também alguns alongamentos e, se possível, faça um a dois minutos de pausa em cada 15 ou 20 minutos e cinco minutos em cada hora.
Deve também levantar-se da cadeira a cada duas a três horas. Aproveite para dar uma volta, beber um café ou realizar uma tarefa alternativa!
Deve tentar manter os seus dedos e articulações relaxadas enquanto digita e nunca segure numa caneta ou num lápis enquanto estiver a escrever ao computador.
Alguns estudos mostram que a maioria dos utilizadores de computador bate no teclado quatro vezes mais do que o necessário.
Tente ajustar o seu monitor, de modo a que, ao olhar para ele, o seu pescoço adopte uma posição confortável.
O monitor deve ficar directamente à sua frente e a parte superior deve estar em frente aos seus olhos. "Equipamentos de trabalho, como secretárias, ou cadeiras e domésticos, como a tábua de passar a ferro ou a banca da louça, nem sempre estão adaptados à nossa morfologia (tamanho) e podem causar ou agravar problemas", comenta Rui Garganta.
Sabemos que não é fácil apreender todas estas regras mas não custa tentar... para melhorar a sua saúde e ganhar qualidade no trabalho!
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